top of page
  • Alabandha Yoga & Sail Instagram Hesabı
yoga-ve-meditasyon-tatili

Merkezine Yelken Aç

PRATİKLER

Gün doğumlarında ve gün batımlarında, bize özel ayrılmış yoga alanlarında kendinizi yeniden keşfedeceğiniz bir yoga deneyimi sizleri bekliyor.

sevİye

Her seviyeye göre uyarlanabilen yoga akışları ile manzaranın ve anın parçası olun.

EKİPMANLAR

Yoga akışları sırasında kullanılacak tüm ekipmanları (yoga matı, yoga kemeri vb.) sizin için hazırladık.

DOĞa

Deniz kenarında doğa ile bağ kurarak şehir hayatının stresini tamamen arkanızda bırakacaksınız.

Bahçeşehir Üniversitesi, İletişim Fakültesi, Fotoğraf ve Video bölümü mezun olup küçüklük yıllarında sporun bir çok dalı ile iç içe bir hayat geçirmiştir. Üniversite yıllarından sonra yoga ile başladığı içsel yolculukta pandemi gibi bir çok süreci atlatan Zeynep, kendisinde gördüğü değişim ve dönüşümü başkalarıyla paylaşarak yolculuğuna devam etmekte

Çıktığı bu yolculukta derslerini doğayla uyumlu yaşamak, ruh, zihin ve bedenle bağ kurmak; ayrıca nefesin bunlar üzerindeki etkilerini araştırmak, görünen ve görünmeyen engelleri ortadan kaldırmak üzere devam ettirmektedir.

Ayrıca sadece yoga yapmakla kalmayıp, bir çok farklı spor disiplininden faydalanmakta ve bunları da pratiklerine aktarmaktadır. Hindistan'da Ashtanga Vinyasa - Hatha Yoga eğitimini tamamlayan Zeynep, bedenin, zihnin ve ruhun uçsuz bucaksız potansiyellerini keşfetme yolculuğunda yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları yaptırmaktadır.

yoga-ve-huzur
bottom of page